心と体を調え発達するケアサロン ソライロノタネ

ソライロノタネでは、心と体、魂をひとつの生命体としてとらえたケアをご提案します。発達するメガネ~イノチグラスの活動を軸に、来ていただいた方の求める自分らしさ、なりたい自分に近づけるよう可能性を拓くためのお手伝いをしています。

遠くを見すぎて足元を見るの忘れてた件

コロナの影響が大きくなって
自粛生活が続いて
途中、なんだか焦りまくった時があって

これからどうしよう。
何がしたいんだろう。
絞り出せ~!
絞り出してやる~!と

無理やり
行動してみたりすることもあって

ニュースやSMSを見ると
感情がぐらつき
焦りや不安から
頭が先に先に突っ走るような
そんな感覚があって。

それでも動いていれば
何となく大丈夫と思ったり
やってる感があったんだけど


自分の足元を見るのすっかり忘れてた!

気づかせてくれる方々がいるから
ありがたい。


いったん立ち止まり
自分の波のリズムを感じて


ふと目の前のやりたいことをやった。



がんばりすぎて
休むことが必要なときは
ゴロゴロして
本を読んだり漫画を読んだりするけれど、
(本当に読みふけるぐらい没頭する。こわい。)


エネルギーがありながらも
なんだかぐらぐらするなあというときは


私は掃除をしたくなる。


2週間前からか
大掛かりに掃除をし始めた。
毎日気になるところの
要らないものは捨て
要るものを整理して
配置かえをする。

庭の草刈りも腰を据えて。

子供と一緒に
気分もすっきり、
頭のなかもすっきりするんだよなあ。


自分にとって大切な場所は
心地よい場所にしたい。


その時間がとれなくなってたら
自分にとって危険信号だと
今回改めて気づいて、、


大好きなヘナも
ふと気づくと
しばらくしてなくて
後回しにしてた。

自分の
お手入れ
後回しだったー!


自分の足元を見て
ちゃんと大切にしていくと
何を迷ってたんだろうというくらい
少しずつ調ってくる。


外側からの影響を受けて
ぐらぐらしていると
また外側に安心を求めがちになるけど


外側から得られるものは
あっけなく脆くて
人は人
自分は自分ってことに
気づかされる。


行動するって素晴らしい。
ただ、自分の在りかた次第で
その行動の価値や意識が変わるんだなあ。


ぐらついたり
波があるのもいい。

そんな感情も時間も
まるごと過ごしてみる。

そうこう過ごしてたら
何もないように思えて
何かしなきゃと思っていた生活が
穏やかで色鮮やかになってくる。

自分の足元をみていこう。


今日もありがとう。